Amor propio y compasión: cómo comprender a los demás sin perderte a ti mismo

Parte I. El mensaje completo

El tercer pilar de las enseñanzas de los Arcturianos

El Consejo Arcturiano de la 9D, canalizado por Daniel Scranton

«Saludos. Somos el Consejo Arcturiano. Nos complace conectar con todos ustedes.

Estamos muy felices de profundizar con ustedes en nuestras enseñanzas.
Ofrecemos enseñanzas sobre cuatro pilares: el primer pilar es la
aceptación y el segundo es el perdón.
El tercer pilar es la compasión, y nos gustaría ampliar
lo que queremos decir con compasión.

La compasión no significa sentir lástima por alguien, ni significa unirse
a otra persona en su autocompasión, tristeza o victimismo.

La compasión significa comprender cómo algo pudo suceder de la manera en
que sucedió, reconocer que existen sentimientos heridos y emociones
desagradables, las llamadas emociones negativas, que necesitan ser
procesadas, y comprender que en realidad nadie desea atravesar ese tipo
de experiencia.

Puedes sentir compasión por ti mismo por haberte encontrado en una
determinada situación o por haber entrado en una relación con una persona.

Puedes sentir compasión por ti mismo por haber elegido nacer en una
familia donde serías diferente a los demás, la oveja negra, la persona
que recibe la culpa por todo lo que sale mal dentro de la familia.

Y cuando tienes compasión por ti mismo, tampoco necesitas caer en ningún
tipo de autocompasión.

En cambio, puedes reconocer que tomaste las decisiones que tomaste en
esta vida porque querías desafiarte y porque, en última instancia,
querías mostrarte cuán poderoso y fuerte eres realmente.

Puedes mantener esa intención y, al mismo tiempo, ser compasivo contigo mismo.

Ser compasivo contigo mismo es lo contrario de castigarte o ser
excesivamente duro contigo mismo, algo que muchas personas también
experimentan. Y sabes que no deseas continuar viviendo esa experiencia
porque ya sabes cómo se siente.

La compasión hacia los demás es lo contrario del juicio y la condena.

Es reconocer que una persona es como es y ha hecho lo que ha hecho por
alguna razón.

La razón podría ser que, a nivel del alma, le pediste que desempeñara ese
papel mediante un contrato del alma.

También podría ser que esa persona haya sido profundamente herida por
otras personas a lo largo de su vida y que ahora esté descargando ese
dolor sobre ti sin siquiera darse cuenta de que lo está haciendo.

Alguien puede comportarse de manera abusiva contigo porque no conoce
otra forma de ser. Y eso puede deberse a que nadie le enseñó nunca otra
manera de comportarse y nunca vio un ejemplo diferente.

Por eso, la compasión y la comprensión van de la mano.

Debes comprender que, en el núcleo de lo que cada persona es, existe
amor incondicional. Y cuando una persona no expresa ese amor en sus
acciones y palabras, es porque algo ha salido mal en su vida.

Quizá no fue tratada bien.

Quizá fue herida.

Quizá sufrió abuso.

Quizá nunca recibió amor incondicional.

Todos estos factores pueden influir en que una persona termine actuando
de maneras que hieren a los demás.

Y cuando comprendes esto, puedes sentir compasión por esa persona
sin unirte a su estado vibracional más bajo.

No tienes que luchar contra ella.

No tienes que juzgarla.

Ciertamente no tienes que condenarla.

Y tampoco tienes que unirte a ella de ninguna manera.

No tienes que elegir vivir como esa persona está viviendo y, aun así,
puedes seguir sintiendo compasión por ella, aunque esté tomando una
decisión que tú nunca tomarías desde el punto en el que te encuentras
hoy en tu evolución espiritual.

Por eso la compasión es tan importante.

Es como decir:

“Te amo y comprendo de dónde vienes y cómo llegaste hasta donde estás,
pero no voy a acompañarte allí. En cambio, voy a invitarte a unirte a mí
en este espacio vibracional más elevado que he encontrado”.

Por lo tanto, puedes sentir compasión por otra persona sin descartarla
ni eliminarla de tu vida.

Todavía puedes darle la bienvenida para que se una a ti en ese espacio
de bienestar que has elegido para ti.

Y eso es lo que convierte a la compasión en el tercer y muy
importante pilar de las enseñanzas de los Arcturianos.

Somos el Consejo Arcturiano y hemos disfrutado conectando con ustedes».

Fuente del mensaje:
Daniel Scranton — “The Third Pillar in the Teachings of the Arcturians”.

Parte II. Interpretación de Nexo Cósmico

Amor propio y compasión: comprender a los demás sin perderte a ti mismo

Si dejamos por un momento a un lado el lenguaje metafísico del mensaje,
queda una idea profundamente humana:

Puedo comprender a otra persona sin permitir que su dolor determine mi vida.

Esta diferencia puede parecer pequeña, pero cambia completamente nuestra
forma de entender la compasión.

Comprender no significa justificar

A veces confundimos comprender las causas de un comportamiento con
justificar ese comportamiento.

Si una persona tuvo una infancia difícil, podemos comprender su desconfianza.

Si fue traicionada, podemos comprender su miedo a la intimidad.

Si fue constantemente humillada, podemos comprender de dónde surge parte
de su ira defensiva.

Pero comprender la causa de una conducta no significa que cualquier
conducta se vuelva aceptable.

Una causa puede explicar una acción. No elimina la responsabilidad por ella.

Aquí es donde la idea espiritual de la compasión se encuentra con una
idea muy humana: el amor propio.

El amor propio también significa poner límites

Cuando hablamos de amor propio solemos pensar en cuidarnos, descansar,
aceptar nuestro cuerpo o aprender a hablarnos con más amabilidad.

Todo eso puede formar parte del amor propio.

Pero existe una forma mucho más difícil de practicarlo.

A veces el amor propio simplemente dice:

“No”.

O quizá:

“Comprendo lo que estás viviendo, pero no acepto que me trates de esta manera”.

Podemos amar a alguien y no estar de acuerdo con esa persona.

Podemos sentir compasión y tomar distancia.

Podemos perdonar sin regresar a la misma relación.

Podemos desearle el bien a alguien sin concederle acceso ilimitado a
nuestra vida.

Por eso los límites personales no tienen por qué ser lo contrario del amor.

A veces son precisamente una expresión del amor, especialmente del
amor hacia uno mismo.

“Veo tu dolor, pero no voy a vivir dentro de él”

Quizá esta sea una de las maneras más claras de trasladar el mensaje a
la vida cotidiana.

Podemos encontrarnos con una persona cuyo dolor sea tan grande que,
poco a poco, empiece a ocupar todo el espacio que existe a su alrededor.

Primero intentamos ayudar.

Después intentamos comprender.

Luego perdonamos.

Y finalmente podemos empezar a modificar nuestra propia vida para evitar
otra reacción negativa.

En algún punto de ese proceso, la compasión puede transformarse
silenciosamente en renuncia a uno mismo.

Por eso conviene recordar algo:

El dolor de otra persona no tiene que convertirse en tu hogar.

Puedes extender la mano hacia alguien que atraviesa un momento oscuro.

Pero no tienes que mudarte a ese lugar junto a esa persona.

¿Y si dirigimos esa misma compasión hacia nosotros?

Aquí el mensaje adquiere otra dimensión.

Muchas personas mantienen durante años un juicio interno contra sí mismas.

“¿Por qué hice aquello?”

“¿Por qué permití que me trataran así?”

“¿Por qué no me fui antes?”

“¿Cómo no pude verlo?”

Sin embargo, existe una paradoja.

Con frecuencia juzgamos a nuestra versión pasada utilizando conocimientos
que obtuvimos después de vivir aquella experiencia.

Hoy vemos cosas que quizá entonces no podíamos ver.

Por eso el amor propio no exige convencernos de que todas nuestras
decisiones pasadas fueron correctas.

Puede significar algo mucho más sencillo:

“Sí, cometí un error. Pero ya no voy a utilizar ese error como un arma contra mí”.

Compasión y responsabilidad pueden existir al mismo tiempo

Podemos sostener dos ideas simultáneamente:

“Comprendo por qué llegaste a ser así”.

y

“Eres responsable de lo que haces hoy”.

También podemos aplicarlo a nosotros mismos:

“Comprendo por qué tomé aquella decisión”.

y

“Hoy puedo elegir de otra manera”.

Entonces la compasión deja de ser pasividad.

Se convierte en un espacio desde el cual el cambio resulta posible.

¿Dónde está el límite?

El mensaje habla de la posibilidad de no eliminar necesariamente a una
persona de nuestra vida.

Sin embargo, aquí es importante hacer una distinción práctica.

No todas las relaciones tienen que conservarse.

Si una relación causa daño de manera sistemática, incluye abuso,
amenazas, control u otras conductas peligrosas, sentir compasión no
significa tener la obligación de permanecer cerca.

Podemos sentir compasión a distancia.

Podemos desear que alguien encuentre una forma diferente de vivir y,
al mismo tiempo, protegernos.

No existe contradicción entre ambas cosas.

Quizá esto también sea amor propio

El amor propio no significa pensar constantemente que somos perfectos.

Tampoco significa colocarnos por encima de los demás.

Y no significa cerrar el corazón.

Quizá una forma madura de amor propio consiste en poder decir:

Puedo comprenderte sin justificar todo lo que haces.

Puedo perdonar sin regresar a lo que me hacía daño.

Puedo sentir compasión sin intentar salvar a todo el mundo.

Puedo decir “no” sin odiarte.

Puedo ver tu dolor sin convertirlo en mi forma de vida.

Y quizá, sobre todo:

Puedo mantener el corazón abierto hacia otra persona sin cerrar el corazón hacia mí mismo.